bialko serwatkowe

http://megabol.pl/ jedno wpc 80 to białko serwatkowe a druga opcja to instant czyli o lepszej rozpuszczalnosci.

trec whey bialko serwatkowe według braków w diecie -bcaa około treningowo 1g na 10 kg masy ciała -weglowodany jakie to węgle carbo , vitargo , dextroza ? daj 50g po treningu wraz z kreatyną -kreatyna jabczan CM3 4 kaps w dni bez treningu , 8 kaps w dni treningowe 4 przed 4 po treningu ''nie mam ustalonej specialnie diety ale staram sie [...]

a co daje białko serwatkowe?

[...] człowiek ma dosc tego żarcia ,nie ma ochoty znowu na miecho lub zabraknie czasdu na przyg posilku i wtedy jako posiłek zastępczy wrzuca deserek z jakiejs dobrej odzywki bialkowej,nie widze lepszego i smaczniejszego rozwiazania :) Bialko serwatkowe to cos jak mleko w proszku, mocniej przetworzony nabial. Jedzenie. przedtreningowki ....swojego [...]

serwatka białkowa, a białko serwatkowe to dwa różne produkty. To jest półprodukt, do batonów, czekolad itp. A za to, że Rolmlecz pisze, że dla sportowców to powinni ich zamknąć.

jakies bialko serwatkowe:)

Sonbaty a jak biorę od razu po treningu białko serwatkowe+carbo , a posiłek potreningowy(ryż+cyc z kuraka) jakąś godzinkę poźniej to źle robię?? wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

Płeć :męszczyzna Wiek :23 Waga :75 Wzrost :173cm Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu: laweczla , sztanga/sztangielki Dieta : redukukcja -300 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko serwatkowe Zmieniony przez - AderWNC w dniu 2009-09-28 14:39:01

a ja dla oszczednosci kupuje sojavit ostatnio plus jakies bialko serwatkowe plus jak mam wiecje pieniazkow kazine -procasa i mieszam i mam super stack za male pieniadze :D

ja mam takie pytanie....czy białko serwatkowe wpływa na spadek wagi?? gdyż powoduje jakieś spalanie tłuszczy czy coś takiego...?? ostatnio takie coś słysałem ale mi wyadaje się być małym przekłamaniem :]

no właśnie kupiłeś prawdopodobnie serwatke(nic nie wartą w kulturystyce) a nie białko serwatkowe. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

co to za białko? serwatkowe? pewnie ma sporo laktozy etc...raczej nie bardzo...przdstaw skład

JA planuje od stycznia taki cykl: Kreatyna MULTIPOWER Bialko serwatkowe ULTIMATE NIUTRITION HMB chyba Ultimete ale jeszcze sam nie wiem Moze mi cos doradzicie? MrBUBU

A ja bym kupil bialko serwatkowe zamiast mleczno-pszenicznych kluch (je tylko przed snem na noc) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Zestaw kiepski, a nawet bardzo bezsensowny. Bialko serwatkowe(whey protein), BCAA, bo po tak dlugiej przerwie, to sie zawsze przyda. Zielona herbata, witaminki, chrom i to na poczatek starczy. Spalacz za jakis czas ewentualnie, powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-27 09:32:58

Mięso to najlepsze źródło białka i jak możesz jedz jak najwiecej (patrząc również na bilans), no ale ok jaja, białko serwatkowe tez ok

To dzięki za odpowiedzi tylko jeszcze jedno pytanie , czy da rade ułożyć dobrą dietę do 100zł m/c ? jeśli dziennie spożywać będę 100 g piersi - 50zł m/c to za 50 zł w co sie zaopatrzyć (nie mówie o węglowodanach Ryż,kasze etc mam) Może jakieś owoce , warzywa ? Albo białko serwatkowe - Twaróg Chudy , serek wiejski ?

Do posiłku 2 i 3 postaraj się lepiej dać po 150 gr grillowanej piersi jeżeli jest możliwość.Do śniadania daj jakiś owoc.Do reszty posiłków jakieś warzywa np.pomidor,ogórek świeży.Gdybyś się zaopatrzył w białko serwatkowe to mógłbyś je dodać do płatków zamiast jajek z rana,a jajka dodać do posiłku 2 lub 3.

białko serwatkowe jest bardzo szybko wchłaniane, kazeina z kolei wolno

Kup sobie jakieś białko serwatkowe. Bo te jajeczne podobnie smakują